感觉从来没有提过跑步的，
就写。
哈。。
其实，
我跑步，
最长之前跑了８首歌。
时间，多少忘了。。
但最近１５分钟就不行了，
嗯，大概３首歌。
今天跑了８首歌。。
哈哈。。
跑步，
就是要在心里想东西，
时间才会过得特别快。
而且，
一定要听音乐，
来转换你的注意力，
有音乐时，
不会觉得累。
音乐停时，
你听到自己的喘气声，
才会忽然感觉到很累。。
＞＜
音乐不可以停啊。。
今天，
我累时，
抬头看看天上的天空。。
看看了，
又跑了半圈，
看来，
看天空，也是转换注意力的一种。。
此外，
音乐的节奏要是动感、强劲的。。
才有动力跑。。
我电话里只有几首这种歌。。
其他的，
都是抒情的，
所以跑得也蛮半死的。。
ＴＴ
加油吧，
练习练习。。
我准备着，
参加下一次的马拉松比赛。
但最近都好懒惰。。
＞＜
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